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晨露还没完全从草叶上褪去时，将军府的小练武场就热闹了起来。这片练武场比主练武场小些，更显精致，四周种着几棵高大的梧桐树，枝叶舒展如伞，刚好能遮住晨光的烈处；场边立着四个半人高的木质木桩，桩身被打磨得光滑，还留着些浅浅的拳印——那是叶天宇年轻时练拳留下的痕迹。此刻，他正站在练武场中央，身前的青石板上，摆着个小小的蒲团，蒲团旁放着个装满温水的银壶，是特意给叶夕瑶准备的。
小丫头穿着身迷你版的浅灰色劲装，领口袖口都用软布滚了边，怕磨着她娇嫩的皮肤。她的头发被春桃梳成两个小小的丸子头，用红绳系着，随着她的动作轻轻晃。小家伙手里攥着个小小的木剑玩具——是叶惊澜昨天给她做的，剑身还刻着歪歪扭扭的“瑶瑶”二字，她跟在叶天宇身后，小短腿迈得飞快，却总跟不上父亲的步伐，时不时要小跑两步，才不至于被落下。
“瑶瑶，站在蒲团上，跟爹爹学动作。”叶天宇停下脚步，转身看向女儿，语气比在朝堂上温和了不止十倍。他平日里教士兵练武时，虽不严厉斥责，却也带着不容置疑的威严，可面对叶夕瑶，连声音都放轻了，怕吓着这个心尖上的宝贝。
小丫头听话地爬到蒲团上，学着父亲的样子站好——却没站稳，小身子晃了晃，差点摔下去。叶天宇眼疾手快，伸手扶住她的腰，轻轻帮她调整姿势：“脚分开些，像小鸭子站着那样，稳稳的。”
他蹲下身，耐心地帮叶夕瑶分开双脚，调整到与肩同宽的位置，又握住她的小手，让她的手臂自然下垂，掌心朝内：“这是‘固本式’，是咱们人族锻体法诀的基础，练好了，以后瑶瑶就能跑得更快，跳得更高，还能保护自己。”
小丫头似懂非懂地眨了眨眼，看着父亲的手握住自己的小手，感受着他掌心的薄茧——那是常年握剑、练拳留下的痕迹，粗糙却温暖。她小声问：“爹爹，这样……能像三哥一样，打跑坏人吗？”
叶天宇愣了一下，随即笑了，伸手摸了摸她的头：“能。只要瑶瑶好好练，以后不仅能打跑坏人，还能比三哥更厉害。”
这话让小丫头瞬间来了精神，原本还些微涣散的眼神立刻专注起来，小身子挺得直直的，像棵努力生长的小树苗。叶天宇看着她认真的样子，心里软得一塌糊涂——他年轻时练武，父亲对他严厉得很，从不会说这样温柔的话，可面对女儿，他却只想把所有的耐心都给她。
“咱们先练呼吸，”叶天宇站起身，自己也摆出“固本式”的姿势，示范给叶夕瑶看，“慢慢吸气，像闻灵果的香味那样，吸到肚子鼓起来；再慢慢呼气，像吹蜡烛那样，把气都吐出来。来，跟着爹爹做。”
他深吸一口气，腹部微微鼓起，动作缓慢而标准。叶夕瑶跟着学，却没掌握要领，吸气时肩膀往上提，肚子没鼓起来，反而把小脸憋得通红；呼气时太用力，“呼”地一下，把自己的头发都吹得飘了起来，逗得叶天宇忍不住笑出声。
“不是这样，瑶瑶。”叶天宇走过去，蹲在她面前，轻轻按住她的小肚子，“吸气时，这里要鼓起来，像装了灵果的小篮子一样；呼气时，慢慢的，不用太用力。”
他再次示范，这次特意放慢了速度，让叶夕瑶能看清他腹部的起伏。小丫头盯着父亲的肚子，跟着慢慢吸气——这次肚子终于鼓起来一点，像个小小的皮球；呼气时也慢了些，没再把头发吹乱。
“对！瑶瑶真聪明！”叶天宇立刻夸奖她，语气里满是欣慰，“再练一次，咱们把呼吸和动作结合起来。”
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