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五爪金龙继续说道“好了，现在开始，你就要心无杂念，站在瀑布下面吧，直到我说可以出来才行”
虽然不知道它葫芦里卖的什么药，夏雨冬还是照着做了。
冰凉的瀑布水砸在身上，一股寒气自脚底升起，原来这是个寒潭，感受着这冰凉的水，夏雨冬原本还有一些杂念的心，突然间静了下来。
太阳渐渐西斜，入血的残阳，异常妖艳，夏雨冬依然站在冰凉的瀑布下面，没有运行体内的画谕真气，因为五爪金龙说是锻炼自己的肉体。
眼见着残阳还剩一条红边，五爪金龙说话了“好了，今天到此为止，明天的时候，就不要站在石台上了”说完就回到了夏雨冬身上。
夏雨冬送了口气，自己浑身的肌肉紧绷，被这冰凉的水冲刷的都快僵了。
从石台上走下来，一个踉跄，差点摔倒，不过夏雨冬咬了咬牙还是笑了出来。
自己一定不能放弃，无论这有多么苦，别人能吃的了的苦，我夏雨冬就一定能后做到，五爪金龙不也说了吗，这些修炼的方法都是有人用过的。
所以夏雨冬坚信，自己一定能行。
第二天夏雨冬继续着昨天的修炼，这一次夏雨冬站在潭水里，寒潭里的水，冰凉刺骨，比上面不知道凉了多少倍。
不过夏雨冬依旧咬着牙，一声没吭。
太阳落山，又升起来，这时候五爪金龙的声音响了起来“好了，你可以出来了。”
夏雨冬从寒潭里走出来，感觉浑身暖洋洋的，不过体内却是冰凉如故。
五爪金龙看着夏雨冬说道“你还能不能继续，若是不能，我看你还是早点放弃吧！”
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