周西宇身着一袭宽松素色长袍，身姿挺拔如松，在小院之中静静伫立，晨曦洒在他身上，勾勒出一层淡金色的光晕。
林泽站在一旁，眼神紧紧锁定在周西宇身上，仿若那是天地间唯一的坐标。
“太极者，道之载体，阴阳之平衡术也。”
周西宇缓缓开口，声音醇厚似钟鸣，在小院里悠悠回荡。“其动，如江河奔涌，绵绵不绝；其静，似山峦巍峨，风雨不惊。习太极，先寻己身之根，脚底生根，扎根大地，方能接引天地灵气，感悟自然韵律。”
说罢，周西宇示范起站桩姿势。他双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，仿若驮着山河重担，却又不失灵动。双手缓缓抬起，如抱月揽星，指尖似有灵韵流转。
“此乃混元桩，头顶天，脚踩地，脊梁如擎天巨柱，周身放松，气沉丹田，意守祖窍，仿若置身于天地烘炉之中，受乾坤之气洗礼。”
林泽依样模仿，却觉浑身别扭，不是这里用力过猛，就是那里松垮无形。周西宇轻轻踱步，绕着林泽仔细打量，时而伸手轻按其肩，时而拨正其腰，耐心纠正：“全身之力下沉，想象脚下有深根探入地心，手臂如飘浮棉絮，似有力又无力，这般，方能初窥门径。”
待林泽站桩稍有模样，周西宇开始传授招式：“太极起势，如混沌初开，万物萌动。双手环抱，吸纳天地元气，收腹含胸，藏精养神，目视前方，心意空灵，仿若置身宇宙原点，静候阴阳变幻。”
边说边行云流水般演绎气势，举手投足间，带起微微气流，衣角轻扬。
“云手一式，乃是太极妙韵所在。”
周西宇身形转动，双手交错划圆，如行云流水，脚步轻盈挪移，恰似踏云而行。
“双手运转，如磨盘碾磨岁月，又似风云变幻无穷，步法跟进，步步生莲，眼随手动，神意相随，切记，速度均匀，不可忽快忽慢，力道绵柔，仿若清风拂柳，看似柔弱，实则暗藏乾坤。”
林泽跟着练习，起初手脚还有些不协调，可毕竟身体素质在那里，在不间断的练习中渐渐有了感觉。从最初的姿势僵硬、呼吸紊乱，到后来渐渐能流畅地打完一套云手，虽仍显稚嫩，却也初现太极韵味。
“云手飘飘，心意逍遥，手足相随，气血滔滔。左转右旋，如龙在天，步踏七星，根基稳牢。”
一边拆解动作，反复示范，让林泽一招一式地揣摩感受。
在周西宇悉心教导下，林泽一遍又一遍重复练习，以林泽现在的体质跑个一百里都不带大喘气的，可今天练习这太极功居然让汗水湿透衣衫。
都说医武不分家，药浴自然也是少不了的。周西宇给了林泽一个药方，林泽让狗剩派人不计成本的四处购买。
周西宇也是摇头苦笑，当年自己与那个人深山修炼所需药材都是两人亲自上山采摘。哪像林泽这般财大气粗。购买回来的全是大年份的宝药。
这天林泽兴奋的找到周西宇道：“师傅，我已经感觉到气了？”
“好好，既然已经筑基，那么以后只要勤加练习即可，今天为师教你太极推手。有句话叫：推手较技，方显太极真谛。”周西宇拉起林泽双手，开始传授推手法。
“彼不动，吾不动；彼微动，吾先动。听劲要紧，如蜻蜓点水，感知对方力道方向，顺势而为，借力打力，四两拨千斤。手臂似曲非曲，似直非直，如灵蛇游动，灵活多变。”
随着练习深入，林泽渐感气息不稳，呼吸急促。
周西宇见状，停下手中动作：“习太极，呼吸乃命脉。应深吸慢呼，气纳丹田，如闻花香，细长悠远；呼气时，如吹烛火，轻柔缓慢，以意导气，以气催力，力断意不断，气断神不断。”
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