第22章 冥想班?不,是咸鱼进修课! (第1/2页)
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“社区心理健康辅导中心·正念冥想兴趣小组”的牌子,挂在了街道办活动室一个不起眼的角落。房间布置得极其“禅意”——米白色软垫,仿竹编屏风,空气里弥漫着淡淡的檀香(纳米级情绪稳定剂)。
陆瑶被“李静”热情地拉来,看着房间里包括她在内总共三个学员(另外两个是眼神有些呆滞的“社区志愿者”),以及讲台上那位穿着棉麻长衫、气质宁静到近乎“无机质”的年轻女导师,嘴角忍不住又抽了抽。
“李姐…这班…人有点少哈?”陆瑶小声嘀咕。
“精品小班教学!效果更好!”李静(知更鸟)笑容可掬,“这位是林老师,专门从省城请来的正念冥想专家!机会难得,瑶瑶你可要好好学!”
她着重强调了“好好学”。
林老师(代号“弦师”,精神引导与神经调控专家)的目光平静地扫过三人,最终落在陆瑶身上,那眼神仿佛能穿透皮囊看到灵魂深处的…咸鱼本质。
“欢迎各位。正念冥想,旨在引导心灵回归当下,剥离杂念,体会存在的本质——‘静’。”她的声音如同山涧清泉,自带抚平躁动的效果,“今日课程:基础放空法门——‘止水观’。”
陆瑶正襟危坐(努力模仿),心里却在疯狂吐槽:静?存在的本质?这不就是我哥的日常嘛!还用学?
课程开始。
“首先,调整呼吸。吸气…感受气息沉入丹田…呼气…带走所有思绪…”林老师的声音带着奇特的韵律。
陆瑶努力跟着吸气呼气,脑子里却不由自主地飘过昨晚的游戏战局、新出的奶茶口味、还有哥哥沙发上那杯悬停的水珠…
“注意力涣散是正常的。轻柔地将它拉回呼吸…”林老师的声音及时响起。
陆瑶赶紧把思绪拽回来。吸气…奶茶…啊呸!丹田!呼气…游戏…不对!思绪走开!她感觉比高考复习还累!
“摇篮”指挥室,陆瑶专属监控屏上,代表“放空深度”的蓝色曲线如同过山车,剧烈起伏,数值一直在“浅层放松”和“胡思乱想”之间反复横跳。代表“躺平力场”的绿色曲线更是萎靡不振。
“报告,‘小鱼’主动跟随引导,但精神抗性较强,杂念过多,难以进入深度放空状态。‘止水观’效果不佳。”监控员汇报。
“意料之中。”夜莺看着数据,“‘弦师’,启动b方案。使用特制辅助教材。”
林老师(弦师)微微颔首,从旁边拿起一本线装古籍模样的册子,封面上是几个古朴苍劲的大字——《咸鱼真解·心法初篇》!
陆瑶:“???”这画风是不是有点不对?!
林老师面不改色,声音依旧空灵:“此乃古代贤者所着《静心秘录》孤本,其中‘归墟篇’所述放空心法,暗合自然大道。请诸位…用心体会。”
她翻开册子(内页是特殊材料打印的、经过“摇篮”心理学与神秘学双重包装的“放空”引导图文),开始用一种更加玄奥的语调诵读:
“大道至简,其形若咸…呃,若渊。身似浮云,意如沉石…心无所系,念无所依…神游太虚,身坠归墟…观想己身,为滩涂朽木,经年不动,任浪拍打,自归沉寂…”
随着这刻意往“咸鱼”意象上靠拢的诵读,陆瑶的眼睛亮了!
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