第22章 冥想班？不，是咸鱼进修课！ (第1/2页)

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“社区心理健康辅导中心·正念冥想兴趣小组”的牌子，挂在了街道办活动室一个不起眼的角落。房间布置得极其“禅意”——米白色软垫，仿竹编屏风，空气里弥漫着淡淡的檀香（纳米级情绪稳定剂）。

陆瑶被“李静”热情地拉来，看着房间里包括她在内总共三个学员（另外两个是眼神有些呆滞的“社区志愿者”），以及讲台上那位穿着棉麻长衫、气质宁静到近乎“无机质”的年轻女导师，嘴角忍不住又抽了抽。

“李姐…这班…人有点少哈？”陆瑶小声嘀咕。

“精品小班教学！效果更好！”李静（知更鸟）笑容可掬，“这位是林老师，专门从省城请来的正念冥想专家！机会难得，瑶瑶你可要好好学！”

她着重强调了“好好学”。

林老师（代号“弦师”，精神引导与神经调控专家）的目光平静地扫过三人，最终落在陆瑶身上，那眼神仿佛能穿透皮囊看到灵魂深处的…咸鱼本质。

“欢迎各位。正念冥想，旨在引导心灵回归当下，剥离杂念，体会存在的本质——‘静’。”她的声音如同山涧清泉，自带抚平躁动的效果，“今日课程：基础放空法门——‘止水观’。”

陆瑶正襟危坐（努力模仿），心里却在疯狂吐槽：静？存在的本质？这不就是我哥的日常嘛！还用学？

课程开始。

“首先，调整呼吸。吸气…感受气息沉入丹田…呼气…带走所有思绪…”林老师的声音带着奇特的韵律。

陆瑶努力跟着吸气呼气，脑子里却不由自主地飘过昨晚的游戏战局、新出的奶茶口味、还有哥哥沙发上那杯悬停的水珠…

“注意力涣散是正常的。轻柔地将它拉回呼吸…”林老师的声音及时响起。

陆瑶赶紧把思绪拽回来。吸气…奶茶…啊呸！丹田！呼气…游戏…不对！思绪走开！她感觉比高考复习还累！

“摇篮”指挥室，陆瑶专属监控屏上，代表“放空深度”的蓝色曲线如同过山车，剧烈起伏，数值一直在“浅层放松”和“胡思乱想”之间反复横跳。代表“躺平力场”的绿色曲线更是萎靡不振。

“报告，‘小鱼’主动跟随引导，但精神抗性较强，杂念过多，难以进入深度放空状态。‘止水观’效果不佳。”监控员汇报。

“意料之中。”夜莺看着数据，“‘弦师’，启动b方案。使用特制辅助教材。”

林老师（弦师）微微颔首，从旁边拿起一本线装古籍模样的册子，封面上是几个古朴苍劲的大字——《咸鱼真解·心法初篇》！

陆瑶：“？？？”这画风是不是有点不对？！

林老师面不改色，声音依旧空灵：“此乃古代贤者所着《静心秘录》孤本，其中‘归墟篇’所述放空心法，暗合自然大道。请诸位…用心体会。”

她翻开册子（内页是特殊材料打印的、经过“摇篮”心理学与神秘学双重包装的“放空”引导图文），开始用一种更加玄奥的语调诵读：

“大道至简，其形若咸…呃，若渊。身似浮云，意如沉石…心无所系，念无所依…神游太虚，身坠归墟…观想己身，为滩涂朽木，经年不动，任浪拍打，自归沉寂…”

随着这刻意往“咸鱼”意象上靠拢的诵读，陆瑶的眼睛亮了！

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