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阳光透过健身房巨大的落地窗洒进来，曾小贤、胡一菲和吕子乔站在器械区门口。胡一菲穿着修身的运动背心和紧身裤，马尾高高束起，活力满满地指着不远处一个肌肉线条分明的男人：“小贤，这是我的私教张猛，他带学员可有一套了！”
张猛露出一口大白牙，热情地伸出手：“曾先生，以后有任何健身问题尽管找我！”曾小贤不情不愿地握了握手，看着张猛指导胡一菲做深蹲时，那只放在她腰侧纠正姿势的手，心里莫名泛起一阵烦躁。
“一菲，这个动作我自己能行！”胡一菲甩开张猛的手，脸颊微红。曾小贤刚松了口气，就见张猛又拿起弹力带，亲自示范如何辅助拉伸，两人的距离近得几乎贴在一起。
“啧啧，贤哥，你这眼神都能杀人了。”吕子乔撞了撞曾小贤的肩膀，坏笑着掏出手机，“不过别慌，兄弟我早就给你准备好了。”他调出一张照片，画面里是个金发碧眼、身材火辣的女教练。
半小时后，曾小贤被带到了女教练安娜面前。安娜穿着低胸运动背心，涂着艳丽的红唇，指尖绕着曾小贤的衣角：“小贤~从今天起，我会让你看到全新的自己哦。”
谁料训练一开始，安娜就露出了“真面目”。她举着秒表，逼着曾小贤在跑步机上以时速12公里狂奔，又让他连续做了三组每组50个的波比跳。曾小贤瘫在地上大口喘气，安娜却踩着高跟鞋走过来，用脚尖挑起他的下巴：“这就不行了？我们的课程才刚刚开始呢~”
正当曾小贤觉得自己要累晕过去时，诺澜的声音突然响起：“安娜教练，我看你的训练方式似乎不太科学呢。”她穿着一身简约的运动装，优雅地走到曾小贤身边，递给他一瓶水，“小贤，你的心率已经超过安全范围了。”
安娜冷哼一声：“诺澜，别多管闲事。”诺澜却不慌不忙地拿出平板电脑，展示着曾小贤的心率监测数据：“根据《运动医学期刊》最新研究，非专业人士过度训练会增加心肌损伤风险。而且，”她顿了顿，“我记得安娜教练的教练资格证，上个月就过期了吧？”
安娜脸色骤变，咒骂着摔门而去。曾小贤感动地抓住诺澜的手：“诺澜，多亏了你！”诺澜温柔地笑了笑，还没来得及说话，就听到网球场方向传来胡一菲的声音：“诺澜，敢不敢和我比一场？”
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