第3章 灵泉水煮盐:缓解抽筋的应急方案 (第1/2页)
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天刚破晓,林辰就被柴房外的脚步声吵醒。他一开门,就看见昨天那个少年蹲在石头旁,双手抱着小腿,额头渗着冷汗,脸色白得像纸。
“怎么了?”林辰赶紧走过去,伸手一碰少年的小腿,肌肉硬得像块石头——是抽筋了。运动手环凑过去一扫,弹出提示:“核心肌群突然激活,下肢经络堵塞,电解质失衡引发痉挛”。
“林师兄,我……我早上起来练了会你教的动作,刚撑到半炷香,腿就突然抽了,疼得站不起来。”少年声音发颤,眼里满是恐慌,“是不是我练错了?还是我这体质根本不适合……”
林辰皱起眉。这是典型的“训练应激反应”,就像地球学员突然加量训练,肌肉乳酸堆积又缺电解质导致的抽筋。可这修真界没有运动饮料,灵草堂的“舒筋草”昨天刘三说过,杂役弟子没资格领用——这就是他要面对的阻碍:有科学的解决思路,却没配套的资源。
“别急,不是你的问题,是训练后没做‘放松修复’。”林辰扶少年坐下,目光扫过远处的山涧——那里有青云宗的灵泉支流,水质含微弱灵气,是现成的“天然溶剂”。他突然想起杂役房灶台上的粗盐,那是腌菜用的,含盐量极高,正好能补充电解质。
“你在这等着,我去拿东西。”林辰转身往杂役房跑,刚到门口就撞见刘三。刘三手里拿着个空米袋,脸色比锅底还黑:“林辰,你昨天劈的柴里混了不少湿柴,灶房烧不着!这个月灵米扣一半,给我返工!”
“刘管事,我现在有急事,要去灵泉那边——”
“急事?能有劈柴急?”刘三一把拽住林辰的胳膊,粗糙的手指掐得他生疼,“我看你就是想偷懒!今天不把柴挑干,别说灵米,连凉水都别想喝!”
林辰看着刘三蛮横的样子,又想起柴房外疼得发抖的少年,心头火起。但他知道硬顶没用,突然瞥见刘三走路时左脚有点跛——原主记忆里,刘三去年搬灵米闪了腰,落下个病根,阴雨天就疼得直哼哼。
“刘管事,你左腰是不是又疼了?”林辰突然问。刘三愣了一下,下意识地扶了扶腰:“关你屁事!”
“我能治。”林辰盯着他的眼睛,“你放我去灵泉,半个时辰回来,不仅给你挑干柴,还教你个动作,保你阴雨天腰不疼。要是没用,我这个月灵米全给你。”
刘三的眼睛亮了。这腰伤折腾他一年多,玄真长老都只说“多休息”,这废柴竟说能治?他上下打量林辰,见林辰眼神笃定,不像说谎,犹豫了一下:“半个时辰,就半个时辰!敢骗我,我把你扔后山喂妖兽!”
林辰抓起灶台上的粗盐罐,又找了个破陶罐,往灵泉跑去。灵泉水清冽刺骨,刚舀起来就冒着丝丝白气——这是灵气逸散的表现。他把粗盐倒进陶罐,架在石头上用枯枝点燃,盐粒遇热融化,和灵泉水融合成淡青色的盐水,灵气波动比纯泉水强了不少。
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